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youmandy
V2EX 第 42774 号会员,加入于 2013-07-28 23:12:07 +08:00
youmandy
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youmandy 最近回复了
261 天前
回复了
toBeRich
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生活
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大家有什么助眠的好方法
数羊+呼吸调整, 我一般数到八十几只羊就差不多入睡了, 还能体验到整个入睡的过程
从最开始的 一呼一吸各一只羊, 到慢慢的一个呼吸一只羊, 到最后的重复同一个数字的羊,这个时候脑子已经无法思考了, 基本上下一秒就入睡了
中途可能会被其他杂念插入进来, 尽量不要去想, 持续数羊,拉回思绪, 专注在数羊这一件事上。
297 天前
回复了
liuguangxuan
创建的主题
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生活
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农村父母养老问题,我们可以做些什么?
@
seigneur
有哪里可以了解这个政策的途径吗?
357 天前
回复了
cnbattle
创建的主题
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成都
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明天去成都玩两三天,在成都老哥帮看看可有坑或不建议去得地方
@
thomas15425
锦里不要去!
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