最近开始去健身房增肌（本来目的是腰背肌肉弱，医生让我去健身房练练，但来都来了那就练一下）

目前健身房开始训练了一个半月，一周去两到三次，一次两小时，还没开始用哑铃，主要用固定器材。主练胸，背，腰，腹。每次 4 组，每组 8-12 次，重量取刚好能做标准的最大重量。吃的话基本每天至少吃 500g 肉（吃什么肉看心情，主要对蛋白粉比较抵触）。
这样也就一个月，胸肌就明显起来了，手臂肌肉很硬了（去健身房前也就不定时做做俯卧撑），上次见老朋友他手往我手臂一抓说卧槽你手臂好硬，也有人说我整体都大了一圈

下半身最近在看医生，久坐导致臀部和大腿肌肉僵硬，打算做完复健指导后重新开始跑步（之前常年跑步，大腿小腿肌肉还算发达）

全交给 bitwarden 了至少没那么麻烦

包括谷歌认证在内一堆 app 连导出都麻烦的一批，谁爱用谁用

对不起，我也以为是那种杯子。。。。。果然我已经不纯洁了。。。。

一想到注销用户要真删光用户的所有数据，作为开发者我脑袋就要炸了

就最简单的一个例子，就 v 站这么个功能简单的不得了的网站，要真删光数据，首先用户所有发言要删，点赞相关联中的用户数据要删。 @引用的用户名要不要删，block 相关用户 id 要不要处理，用户自己的关注列表关注了 ta 的用户的关注列表怎么处理，等等等等。想想就脱发了，所以直接用户名标记成已注销禁止登录之类的是最简单的了。产品经理本来就菜，还要他去想这些实在是为难他们了

这贴好几个人甚至都没看懂 passkey 是什么

ipad 屏幕太小了，11 寸编程很不爽的。13 寸看起来大，实际上因为它那屏幕比例也不适合写代码

还原 Android ID 后需要不开 app 立刻重启的
至少我 Line 这么搞没任何问题（为啥我记得微信似乎也可以）
微信的重登录肯定还包括手机型号等其他信息的检测的
真想完全不重登录的话上 Lsposed 修改微信看到的所有手机信息，然后恢复备份后也恢复设置

穿梭这 app 挺不错的
免费版提供的服务就挺好，以前经常用来看 b 站

高中生嘛，正常，正常，反正是高中生之间的你来我往，就当看小孩打架啰

高中正好是一个人人生中成长最剧烈的几个时期，真的是天不怕地不怕，觉得周围世界都是傻逼，众人皆醉我独醒（俗称中二病）
如果还掌握了几个额外技能的话，那更是觉得老子天下第一了
很多年轻黑客诞生在这个时期也是这个原因，有能力还敢不计后果地干，越是危险的地方老子越是要干你这种

@luciferlulu 5600g 在负载低的时候 cpu 功耗是能到 3w-5w 的。。。。（我之前虚拟机开的不多的时候稳定 5w 功耗），同等级性能的 cpu 比功耗真的是比不过 5600g 的，amd 的 cpu 里也没几个，虽然我也不知道为什么 5600g 功耗这么低

对于不复杂的业务，倒不用分层，一个 Controller+最多一个 Service 就够了，数据交互全直接写 Service 都没问题

但对于复杂点的业务，分层我觉得不如按照 DDD 的分层来做比较好（自己搜 DDD layered architecture ）。我觉得 DDD 分层思想最好的一点就是所有都围绕着 Domain 层中的 entity 这点。基本上搞清楚了 entity 扮演了怎样的角色那么各层里奇奇怪怪的概念就都清楚了

内啥，硬解这东西你并不一定需要的。。。我 5600g 核显直通给了 win10 虚拟机，所以 jellyfin 在 linux 虚拟机里只能软解，但是用了一段时间发现屁影响没有，5600g 本身 cpu 性能可不是那种工控机 cpu 能比的，性能本身就够了解码编码 4k 都没问题，而且功耗也不高（不知道有没有指令集优化）
硬解不硬解没必要那么纠结

@VECH 注意用词呀，“cpu 功耗” ，整机功率的话肯定不止这点，主要是硬盘功耗也是大头。但我不组 raid ，每块硬盘长时间不用就单独停机休眠，经常读写下载之类的文件往 2T 的 ssd 里读写，所以我估摸着实际上整机待机功耗应该也就 20w 不到